Prótein Pönnukökur
Fljótlegt og bragðgott
BaraMatur Stimpillinn
Aðferð
- 1
Þeytið haframjölið í blandara þar til orðið að dufti.
- 2
Blandið svo öllum hráefnum saman í skál eða blandara og hrærið öllu vel saman. Passið upp á að þeyta kotasæluna vel.
- 3
Hellið deiginu á pönnu á meðalháum hita þar til augu myndast, þá snýrðu þeim við og steikir í 2 mínútur í viðbót.
- 4
Berið svo pönnukökurnar fram með hunangi eða sírópi. Gott er að hafa smá bláberjum með.
Athugasemd kokksins
Ábending: Það er líka sniðugt að búa til prótein vöflur úr þessu deigi. Vöflujárn er tilvalið en passið að baka þetta nógu lengi.
Viltu fleiri rétti eins og þennan?
Yfir 16.000 manns fylgja BaraMatur á Instagram. Þar birtast nýir réttir, myndbönd og ráð úr eldhúsinu.
Eldaðirðu þetta?
Gefðu 1 til 5 stjörnur og segðu hvernig til tókst. Einkunn og ummæli hjálpa öðrum að velja.
Veldu stjörnur og skrifaðu endilega athugasemd. Við geymum hvort tveggja meðan þú skráir þig inn.
Ummæli
Þér gæti líka líkað þetta
Fáðu bestu uppskriftirnar í pósthólfið
Nýjustu uppskriftirnar, vinsælustu réttirnir og ráð frá samfélaginu · allt á einum stað, þegar eitthvað spennandi gerist.
Enginn ruslpóstur og þú getur hætt hvenær sem er. Sjá persónuvernd.