Prótein Pönnukökur
Fljótlegt og bragðgott
Aðferð
- 1
Þeytið haframjölið í blandara þar til orðið að dufti.
- 2
Blandið svo öllum hráefnum saman í skál eða blandara og hrærið öllu vel saman. Passið upp á að þeyta kotasæluna vel.
- 3
Hellið deiginu á pönnu á meðalháum hita þar til augu myndast, þá snýrðu þeim við og steikir í 2 mínútur í viðbót.
- 4
Berið svo pönnukökurnar fram með hunangi eða sírópi. Gott er að hafa smá bláberjum með.
Athugasemd kokksins
Ábending: Það er líka sniðugt að búa til prótein vöflur úr þessu deigi. Vöflujárn er tilvalið en passið að baka þetta nógu lengi.
Eldaðirðu þetta?
Segðu okkur hvernig það heppnaðist — einkunn og ummæli hjálpa öðrum að ákveða.
Hvernig var uppskriftin?
Gefðu frá 1 upp í 5 stjörnur. Athugasemd er valkvæm.
Skráðu þig inn til að skrá einkunnina þína.
Ummæli
Þér gæti líka líkað þetta
Fáðu vikulegar uppskriftir í pósthólfið
Nýjustu uppskriftirnar, vinsælustu réttirnir og ráð frá samfélaginu — allt á einum stað, einu sinni í viku.
Engin spam, hætta hvenær sem er. Sjá persónuvernd.